每年公历的9月22日或23日是秋分,秋分之“分”为“半”之意，秋分是由热到冷转换的节气分水岭。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。
二十四节气中的秋分，是自然界阴阳消长的转折期，正所谓：“春分秋分，日夜均分”，人体的阴阳消长也相应发生变化。一般秋冬季节常见的各种虚寒病症，如：反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、虚寒性胃肠病、腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，自秋分这个节气常常开始多发。在秋分当令之时，借助阴阳消长的变化，因势利导实施艾灸，可以有效提高机体自身免疫力，扶助阳气，事半功倍地治疗上述各种虚寒病症。这便是历经几千年验证并与三伏灸比翼驰名的“秋分灸”。
《春秋繁录》中记载: “秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等。秋分也是养生灸疗的重要节气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。
补养肾气，强壮脾胃，预防胃肠病。此时气候渐渐转凉，灸疗时间可较夏季适当延长，增强卫气，提高抗寒能力。
来源：中医思维
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