金秋十月，秋高气爽。十月天气不断转凉，昼夜温差变化大，居民朋友要及时增减衣物，并注意居室通风，预防流感。国庆中秋长假期间，外出旅游要做好旅途卫生，注意安全。虽然天气转凉，防蚊灭蚊仍不可松懈，注意预防蚊媒传染病。目前我省正处于手足口病秋季发病高峰期，请注意儿童个人卫生，及时接种疫苗。
健康提醒之一：防蚊灭蚊，预防蚊媒传染病
虽然天气转凉，但是防蚊灭蚊仍不可松懈。通过蚊子传播的疾病主要有登革热、寨卡病毒病、基孔肯雅热等。2017年以来全球登革热整体疫情形势仍十分严峻，我省的杭州也出现了本地病例。登革热临床主要表现为高热、头痛、肌肉、骨关节剧烈酸痛、皮疹、出血倾向、淋巴结肿大等。
基孔肯雅热主要的症状是引起发热和严重关节痛，其他症状包括肌肉疼痛、头痛、恶心、疲劳和皮疹。此病大多发生在非洲、亚洲和印度次大陆。
寨卡病毒病的主要症状是发热、皮疹、结膜炎、关节疼痛、肌肉疼痛和头痛。孕妇感染寨卡病毒可能会导致胎儿出生后小头畸形。该病主要在美洲及东南亚等地出现。
预防蚊媒传染病唯一有效措施就是防蚊灭蚊。居家应搞好环境卫生，翻缸倒罐、填平洼地、清除积水，消灭蚊子孳生地。外出旅行时，尤其是去东南亚、非洲、美洲等地应做好个人防护，外出穿浅色长袖衣裤，涂抹防蚊剂，尽量租住有空调的酒店。
健康提醒之二：外出游玩，谨防蜱虫叮咬
蜱虫俗称“草爬子”，是一种椭圆形小虫，呈红褐色或灰褐色，长卵圆形，背腹扁平。蜱虫会侵入人体的皮肤内吸血，还会往人或动物体内钻，很难拔下来。被蜱虫叮咬后，有可能会引起发热伴血小板减少综合征、莱姆病、斑疹热等疾病。
长假期间，到户外游玩时要注意草地、水边等蜱虫多发的地方，一定要做好个人防护，穿长袖衣服，扎紧裤腿，涂抹驱避剂，预防被蜱虫叮咬。如有带宠物外出，最好能清洁后再带回家。万一被蜱虫叮咬，如出现发热、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状要及时就诊，以便及时诊断是否患上蜱虫传染疾病。
特别需要提醒的是：发现蜱虫后，不要用手直接接触或者挤破，要用镊子或其他工具夹取后烧死；如皮肤不慎接触蜱，尤其是蜱挤破后的流出物，要用碘酒或酒精做局部消毒处理。由于蜱虫很难自行取出，建议被咬后立即医院进行处理。
健康提醒之三：昼夜温差较大，注意预防流感
流感的高发时节已到来。普通感冒的主要症状表现为咳嗽、嗓子疼、流鼻涕、打喷嚏、微热等。而由流感病毒引起的流行性感冒除了与普通感冒存在相似症状外，还伴随有高热引起的头痛、关节痛、肌肉痛等全身型症状。
在流感高发季，要注意居室通风，保持空气流通；其加强身体锻炼，增强体质；养成良好的生活习惯，不随地吐痰，尤其外出旅行时，要提高自我防护意识，尽量不到或少到人群密集、空气不流通的场所。
预防流感可以接种流感疫苗，流感疫苗需要每年接种。老人、儿童、体弱或有基础性疾病的重点人群以及有怀孕计划的妇女，尤其需要主动接种疫苗预防流感。
健康提醒之四：做好个人卫生，预防手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以5岁以下婴幼儿发病为主。手足口病具有一定的季节性，目前我省正处于秋季发病高峰。大多数患儿症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征，一周左右可自愈。少数患儿可出现无菌性脑膜炎、脑炎、脊髓灰质炎样麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，可发生死亡。
由于手足口病并无特效药物治疗，因此注意个人卫生、避免接触病人是最重要的预防措施。在公共场所活动之后、接触呼吸道分泌物（如打喷嚏）后、饭前便后都要用洗手液或肥皂给小朋友洗手，家长也要做好手部清洁工作，特别是接触孩子之前，避免共用毛巾抹干手。预防重症手足口病可以接种EV71疫苗，通过疫苗接种尤其可以减少重症和死亡病例的发生。
来源：浙江健康教育
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